町田のオススメ散歩道【尾根緑道】
OikawaYuji尾根緑道は、八王子市鑓水から町田市下小山田にかけて東西に延びた、全長約8kmの緑道です。
毎年春にはソメイヨシノや山桜、里桜など約360本の桜が咲き誇り、町田市最大のまつり「町田さくらまつり」の会場にもなっています。
我が家には14歳の犬がいるので、自宅から徒歩1分で出られる尾根緑道は毎日の散歩道です。これまでは夜に短時間ほんの少し歩く程度でしたが、年明けからは散歩の時間を朝の出勤前に変えました。
朝焼けを見ながら歩き始め、途中で少し走ってみたりもしながら約3kmを30分かけて歩くと、帰るころにはすっかり日が昇ります。
この景色の変化が夜に歩くより断然気分よく、体が温まり、朝から時間を有効活用できたことに嬉しくなり、爽快な気分で出勤できます。
朝6時台のまだ薄暗い時間でも尾根緑道にはけっこうたくさんの人がいます。
（9割がお年寄り、皆さん仲良くお喋りしながら広場に集まり、6時半からたくさんのお年寄りがラジオ体操しています。）
すれ違う方々と「おはようございます」の挨拶をし合うのも、夜の散歩にはなかった光景です。
起床→お弁当＆朝食作り、子どもの見送り→ストレッチ→散歩→家事と朝食→出勤
このスタイルが私にはとても合っているようです。
暑くなっても続けられるのかどうか…ここが現時点で不安なところではありますが、
2023年はこの朝活でより健康的な生活を続けたいと思っています。
採用支援部 プロジェクト推進課 PAチーム主任
